Ilmaiset valmennukset
Avoimet valmennukset ja infot
Psykologisen joustavuuden merkitys stressin hallinnassa – webinaaritallenne
Stressitöntä elämää ei ole olemassakaan, mutta sen sijaan on olemassa toimivia ja ei niin toimivia keinoja sen hallitsemiseksi. Jos haluat oppia, tutkimukseen ja näyttöön pohjautuvia
Kuormituksen ja palautumisen tasapaino – webinaaritallenne
Kysymys ei ole siitä, etteikö meillä saisi olla kuormitusta arjessamme, vaan kysymys on enemmänkin siitä, onko kuormituksen ja palautumisen suhde tasapainossa ja osaammeko tietoisesti kohdentaa
TOIVEUUSINTA Opi psykologista joustavuutta! – tallenne
Osaatko kulkea kohti itsellesi merkityksellisiä asioita epämiellyttävistä tunteista huolimatta? Mitä esteitä kohtaat ja miten käsittelet näitä esteitä? Entäpä, mitä teet vältäessäsi epämiellyttäviä kokemuksia? Psykologinen joustavuus
Tunnista rajasi ja vähennä stressiä!
Tässä ilmaisessa webinaarissa pohdimme mitä rajat tarkoittavat, miksi niiden tunnistaminen on tärkeää hyvinvoinnillemme ja stressin ennaltaehkäisylle. Rajoja voidaan tutkia monesta eri näkökulmasta, tässä valmennuksessa pohdimme
Itsensäjohtamisen ja ajanhallinnan perusteet
Nyt jos koskaan tarvitsemme itsensäjohtamisen ja ajanhallinnan taitoja, maailman ollessa monien muutosten myllerryksessä. Voit nyt osallistua tähän viime syksynä toteutettuun kiiteltyyn valmennukseen, itsellesi sopivaan aikaan,
Toimivan parisuhteet perusteet
Korona kevät on haastanut parisuhteita monin eri tavoin. Kysytyin valmennusteemamme onkin ollut tässä ajassa juuri parisuhde ja sen kehittäminen. Parisuhde onkin yksi elämän tärkeimmistä hyvinvointiin
