RATKAISUKESKEINEN VUOROVAIKUTUS – MAKSUTON WEBINAARITALLENNE
Sanotaan että ihmissuhteiden laatu, niin töissä kuin yksityiselämässä, määrittelee elämämme laadun. Mikäli siis haluaa kehittää elämää, on aloitettava itsestä: omista tietoisuus-, itsesäätely- ja vuorovaikutustaidoista. Ratkaisukeskeinen vuorovaikutus on eteenpäin vievää tietoista kommunikaatiota, jolla on itsetuntemusta ja mahdollisuuksia luova potentiaali. Tässä toivotussa webinaarissa, holististen coaching-taitojen kouluttaja, Sertifioitu Coach Auli Hedman avaa ratkaisukeskeisen vuorovaikutuksen perusteita, joten mikäli haluat […]
Psykologisen joustavuuden merkitys stressin hallinnassa – webinaaritallenne
Stressitöntä elämää ei ole olemassakaan, mutta sen sijaan on olemassa toimivia ja ei niin toimivia keinoja sen hallitsemiseksi. Jos haluat oppia, tutkimukseen ja näyttöön pohjautuvia resilienssiä vahvistavia itsesäätelyn keinoja, kuuntele lehtori Mikko Törmälehdon maksuton webinaari psykologisen joustavuuden merkityksestä stressin hallinnassa, joka pidettiin to 8.12 klo 18:00 – 19:15. HOT-metodeihin (hyväksymis- ja omistautumisterapia) pohjautuva psykologinen joustavuus […]
Kuormituksen ja palautumisen tasapaino – webinaaritallenne
Kysymys ei ole siitä, etteikö meillä saisi olla kuormitusta arjessamme, vaan kysymys on enemmänkin siitä, onko kuormituksen ja palautumisen suhde tasapainossa ja osaammeko tietoisesti kohdentaa energiaamme oleellisiin asioihin ja tehtäviin. Pidimme maksuttomaan webinaarin torstaina 29.9. klo 18:00 – 19:30, jossa kävimme läpi tyypillisimpiä kuormitus- ja palautumistekijöitä. Kun tunnistamme nämä molemmat, voimme myös tietoisesti hallita suhdettamme […]
