Retriitit
Kauan toivotut Sampon ja Aulin retriitit
LCA:n pitkäaikaiset holististen coaching-taitojen kouluttajat Deep Chopkran Centeristä meditaatiokouluttajaksi valmistunut Sampo Manninen ja Eckhart Tollen koulusta läsnäolo- ja tietoisuustaitojen opettajaksi valmistunut Auli Hedman alkavat järjestämään kesästä 2025 alkaen vuosittaista 3-osaista retriittisarjaa.
Retriitit ovat itsenäisiä kaksipäiväisiä etäretriittejä, jotka mahdollistavat kaikkien halukkaiden osallistumisen, mistä päin maailmaa tahansa. Moni onkin varannut viikonlopuksi itselleen oman mieluisan retriittipaikan vaikkapa mökkeilyn merkeissä, josta käsin on mukava osallistua retriittiin ja nauttia samalla mieluistasta luonnon ympäristöstä.
Retriitit on suunniteltu myös siten, että niihin voi osallistua halutessaan anonyymina, eli jos haluaa työstää itseään itsenäisesti, omissa suojissaan, se on näissä etäretriiteissämme täysin ok!
Voit osallistua vain yhteen retriittiin, tai vaikka kaikkiin kolmeen. Myöskään osallistumisjärjestyksellä ei ole merkitystä, jokainen retriitti on oma itsenäinen kokonaisuutensa.
Retriittien teemat ja ajankohdat
Ensimmäinen retriitti järjestetään kesäisin ja sen teema on tunnetyöskentely. Toinen retriitti järjestetään syksyisin ja sen teema on syvempi itsetuntemus. Kolmas retriitti järjestetään tammikuussa, ja sen teema on Ikigain luominen. Alta näet tarkemmat päivämäärät ja linkin lippujen ostoon.
Kesäretriitti
Toistuvatko samat negatiiviset kaavat ihmissuhteissasi tai vaikkapa urallasi? Haluaisitko vihdoin päästä niistä eroon?
Monien maailmankatsomusten ja filosofioiden mukaan, kohtaamme samankaltaisia tilanteita, kunnes opimme tiedostamaan niissä piilevän kasvunpaikan.
Niin kauan kun emme tiedosta kaavaa, se ohjaa meitä alitajuisesti yhä uudelleen samanlaisiin tilanteisiin.
Mikäli haluat vapautua näistä kaavoista, päästä eteenpäin ja lisätä emotionaalista hyvinvointia ja energiaa arkeesi, kutsumme sinut Sampon ja Aulin kesäretriittiin, jonka teema on tunnepuhdistus.
Retriitiin kuuluu hoivaavia meditaatioita, holistisen coachingin tunnetyöskentely -menetelmiä, sekä Eckhart Tollen oppien mukaisia läsnäolo- ja tietoisuusharjoituksia.
Tunnetyöskentely on tärkeää meille kaikille, koska jokaiselle meille kasaantuu elämän tuiskeessa tunnekuormaa, joka odottaa kohtaamista, ymmärtämistä ja vapauttamista.
Joskus omien tunteiden sivuuttaminen on välttämätön selvitymiskeino ja urheudenkin osoitus, mutta jos patoamme tunteitamme liikaa, alkavat ne kuormittaa meitä: vaikuttavat jaksamiseen ja voivat aiheuttaa haitallista triggeröitymistä, sekä samankaltaisten negatiivisten kaavojen toistoa. Käsittelemättömät tunteet ja tilanteet saattavat estää meitä pääsemästä elämässä eteenpäin.
RETRIITISSÄ
- Otat aikaa itsellesi
- Koet syvällisiä ja eheyttäviä meditaatioita
- Kuulostelet itseäsi herkällä korvalla
- Työstät aikajana -menetelmällä vaivaamaan jääneitä kokemuksia
- Opit tunnistamaan, sanoittamaan ja käsittelemään tunteita
- Kasvatat itsemyötätuntoa ja empatiaa myös muita kohtaan
- Tunnistat haitalliset kaavat ja vapaudut toimimaan viisaammin tulevaisuudessa
- Lisäät iloa ja voimavaroja tulevaisuuteen
- Opit tietoisuus- ja tunnetaitoja
Luvassa on ihana viikonloppu, upeita meditaatioita ja harjoituksia, syvällisyyttä ja lempeää huumoria Sampon ja Aulin tyyliin.
AIKATAULUT JA LIPUT
Seuraava tunneretriitti järjestetään alkukesästä 2026. Tarkempi ajankohta vahvistuu alkuvuonna 2026.
Syysretriitti
Syysretriitti – syvempää itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa, sekä omien rajojen vahvistamista
Syksyn retriitissä lähdemme tutkimaan lempeyden valossa, miten minusta on tullut minä. Käymme läpi mistä oma persoonallisuus kaiken kaikkiaan muodostuu, mitä vahvuuksia meistä löytyy ja mihin suuntaan haluamme itseämme vahvistaa.
Teemme voimaannuttavia itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa lisääviä meditaatioita ja harjoituksia, sekä rakennamme lempeyttä kehosuhteeseemme.
Opimme myös, mitä terveet rajat tarkoittavat, miten niitä asetetaan, jotta meille jäisi elämänvoimaa kehittää itseämme ja elämäämme siihen suuntaan, joka on omien arvojen ja toiveiden mukaista.
Tarkistelemme tässä retriitissä myös itseämme suhteessa toisiin ihmisiin ja käymme läpi rakentavaa vuorovaikutusta, jotta osaisimme paremmin sanoittaa toiveitamme ja tunteitamme, sen sijaan että olettaisimme toisten tajuavan ne sanomattakin.
Hyväksymällä ja tuntemalla itsesi, uskallat elää rohkeammin omaa elämääsi. Oppimalla asettamaan jämäkät rajat, sinulla jää myös voimaa ja aikaa sen toteuttamiseen.
RETRIITISSÄ
- Pyhität aikaa itsellesi ja itsetuntemukselle
- Teet voimaannuttavia ja itsetietoisuutta lisääviä meditaatioita
- Hahmottelet itsestäsi laajemman käsitekartan, kuka sinä olet fyysiseltä, psyykkiseltä, sosiaaliselta ja henkiseltä ulottuvuudeltasi ja näin laajennat ymmärrystä itsestäsi ja muista ihmisistä
- Parannat kehosuhdettasi; sen sijaan että ruoskisit kehoasi, haluatkin kohdella ja puhutella sitä hyvin
- Tutkit ja päivität uskomusjärjestelmääsi palvelemaan uutta syntynyttä itsetietoisuutta
- Opit minävastuuta, jämäkkyyttä ja rajojen asettamista
- Opit ”Let them” -teorian keskeisimmät opit ja niitä harjoittaessasi, vapaudut elämään yhä rohkeammin omaa elämääsi, etkä enää käytä niin paljon energiaa sen miettimiseen, mitä muut ihmiset ajattelevat, tekevät tai tuntevat.
Retriitti järjestetään seuraavan kerran syksyllä 2026, aikataulut vahvistuvat alkuvuodesta 2026. Syksyn 2026 retriitin liput tulevat myyntiin keväällä 2026.
Talviretriitti - löydä Ikigaisi!
Sydäntalven retriittimme keskittyy, vuoden aikaan sopivasti, tietoiseen luomiseen. Uusi vuosi on aina uuden alun mahdollisuus.
Mitä jos tänä vuonna löytäisit oman Ikigaisi, eli elämäsi merkityksen ja osaisit lähteä rakentamaan elämääsi sitä kohti?
Olet varmasti kuullut ”manifestoinnista”, ja kenties miettinyt, mitä se oikeasti tarkoittaa ja miten se oikeasti toimii.
Miksi jotkut näyttävät saavan helposti haluamansa ja toiset taas eivät?
Mitä elämäntaitoja ja mielentaitoja onnistuneen Ikigain ja luomistyön taustalla oikeasti on? Muun muassa näihin saat vastauksia tässä retriitissä.
Retriitissä käymme tärkeimmät opit läpi siihen, miten omaa elämää rakennetaan merkityksellisyydestä käsin, johon kuuluu moninaisia elämäntaitoja, kuten itsetuntemusta, tietoisuustaitoja, tunnetaitoja, eteenpäin katsovia rakentavan vuorovaikutuksen taitoja ja itsensäjohtamista..
Retriitin jälkeen sinulla on työkalut ja suunnitelma seuraavan haluamasi elämänvaiheen tietoiseen todeksi rakentamiseen.
TALVEN RETRIITISSÄ
- Otat aikaa itsellesi
- Pysähdyt pohtimaan omaa Ikigaitasi ohjatusti
- Saat toimivia työvälineitä itsesi johtamiseen, joiden avulla rakennat Ikigaisi todeksi
- Pääset rentoutumaan ja kuulostelemaan itseäsi syvemmin upeiden meditaatioiden avulla
- Inspiroidut ja voimaannut rakentamaan omannäköistä ja merkityksellistä elämää.
Retriitti järjestetään etänä Zoomin kautta la-su 31.1. – 1.2. 2026 klo 10:00 – 16:00. Sisään pääsee molempina päivinä 15min ennen aloitusta.
LIPPUJEN HINNAT
Super Earlybird lippu 68€ /viikonloppu 30.11.2025 asti.
Earlybird lippu 98€ /viikonloppu 15.1.2026 asti.
Ovh 198€ /viikonloppu 29.1.2026 asti.
Lippujen hinnat sisältävät alv 25.5%. Paikkoja rajoitetusti
